Odbierz bezpłatny fragment e-booka „Odzyskaj wpływ”

Co znajdziesz w tym fragmencie?

🧠 Dlaczego problem nie tkwi w silnej woli

❤️ Jak emocje wpływają na decyzje żywieniowe

🔍 Jak rozpoznawać własne schematy zachowań

📋 Przykładowe karty pracy pomagające lepiej poznać siebie

🍫 Czym różni się głód fizyczny od emocjonalnego

🚨 Fragment „Trybu awaryjnego” z praktycznymi wskazówkami na trudniejsze chwile

📖 Bezpłatny fragment pełnego e-booka

Poznaj wersję demonstracyjną, która wprowadzi Cię w temat relacji z jedzeniem i pokaże najważniejsze mechanizmy wpływające na codzienne wybory.

Pobierz bezpłatnie

Wpisz swój adres e-mail, a otrzymasz fragment e-book oraz dostęp do newslettera, w którym regularnie dzielę się sprawdzoną wiedzą, praktycznymi wskazówkami i materiałami wspierającymi budowanie zdrowej relacji z jedzeniem. Z newslettera możesz zrezygnować w dowolnym momencie.