pakiet startowy

Zacznij od zrozumienia swoich schematów.

Sięgasz po jedzenie pod wpływem stresu, napięcia lub emocji, mimo że tak naprawdę nie jesteś głodny?

Pakiet Startowy „Odzyskaj Wpływ” pomoże Ci lepiej zrozumieć, co dzieje się wcześniej — zanim pojawi się automatyczne sięganie po jedzenie lub poczucie utraty kontroli.

To nie jest kolejna dieta ani lista zakazów. To 8 praktycznych materiałów, które pomogą Ci rozpoznawać własne wyzwalacze, reakcje i powtarzające się schematy.

📦 8 materiałów

📘 Mini e-book + materiały praktyczne

🎧 Podcast + nagranie audio

⚡ Natychmiastowy dostęp

Co znajdziesz w środku?

📘 Mini e-book „Odzyskać wpływ”

Praktyczny przewodnik do rozpoznawania własnych wyzwalaczy i reakcji.

🎧 Podcast „Dlaczego stres zawsze wygrywa z dietą”

Zrozumiesz związek między stresem, napięciem a zachowaniami związanymi z jedzeniem.

🎧 Nagranie „Powrót do równowagi”

Materiał audio, do którego możesz wrócić w chwilach napięcia i przeciążenia.

🔄 Twój cykl utraty kontroli

Zobaczysz kolejne etapy schematu, który może prowadzić do automatycznego sięgania po jedzenie.

🧠 Głód fizyczny a emocjonalny

Nauczysz się lepiej rozpoznawać różnicę między głodem organizmu a potrzebą jedzenia uruchamianą przez emocje.

⚡ Emocje i wyzwalacze

Rozpoznasz sytuacje i stany, które mogą uruchamiać potrzebę jedzenia.

📋 Lista badań dla kobiet”

Praktyczna lista badań w jednym miejscu.

📋 Lista badań dla mężczyzn

Praktyczna lista badań w jednym miejscu.

Posłuchaj, zanim zdecydujesz

Sprawdź krótkie fragmenty materiałów audio, które otrzymasz w Pakiecie Startowym.

🎧 Posłuchaj 1-minutowego fragmentu medytacji

🎧 Posłuchaj 1-minutowego fragmentu podcastu

pt. „Dlaczego stres zawsze wygrywa z dietą”

Dla kogo jest Pakiet Startowy?

Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją relację z jedzeniem, zauważyć powtarzające się
schematy i rozpocząć pracę nad nimi bez kolejnej diety i ciągłego polegania na silnej woli.
Wszystkie materiały otrzymujesz w formie cyfrowej. Możesz korzystać z nich we własnym
tempie i wracać do nich wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

Pakiet startowy

8 materiałów • dostęp cyfrowy • natychmiastowy dostęp

49 zł

kup pakiet startowy

*” Konsument nie ma prawa odstąpienia od umowy o dostarczenie treści cyfrowych lub usług cyfrowych niedostarczanych na nośniku materialnym, za które jest zobowiązany do zapłacić cenę, jeżeli przedsiębiorca rozpoczął świadczenie za wyraźną i uprzednią zgodą konsumenta, który został poinformowany przed rozpoczęciem świadczenia, że po spełnieniu świadczenia przez przedsiębiorcę utraci prawo odstąpienia od umowy, i przyjął to do wiadomości”